La caduta dei capelli è un fenomeno fisiologico che si verifica in ogni persona, indipendentemente dal sesso o dall’età. In media, ogni giorno perdiamo tra i 50 e gli 80 capelli, che vengono sostituiti da quelli nuovi che stanno crescendo. Tuttavia, in alcuni periodi dell’anno, come in autunno, la caduta dei capelli può aumentare in modo significativo.
I capelli e il cambiamento climatico
I capelli sono una parte importante del nostro aspetto e sono un indicatore di salute generale. Una chioma sana e forte è un segno di benessere, mentre i capelli danneggiati o indeboliti possono essere un segnale di problemi di salute più gravi. I capelli sono costituiti da proteine, chiamate cheratina, che sono disposte in fibre. Queste fibre sono unite da legami chimici che possono essere danneggiati dall’uso eccessivo di prodotti chimici, come tinture e decoloranti, ma anche da fattori ambientali e climatici.
Il cambiamento climatico ad esempio, ha un impatto diretto sul ciclo di vita dei capelli, che si accorcia. Infatti, il ciclo di vita dei capelli è composto da tre fasi:
- Fase anagen: è la fase di crescita, che dura circa due-tre anni.
- Fase catagen: è la fase di transizione, che dura circa due settimane.
- Fase telogen: è la fase di riposo, che dura circa tre mesi.
In autunno, il numero di capelli che entrano nella fase telogen, cioè la fase di riposo, aumenta. Questo significa che più capelli si trovano in questa fase e quindi sono più propensi a cadere.
Cause della caduta dei capelli in autunno
La caduta dei capelli in autunno è dovuta a una serie di fattori, tra cui:
- Cambiamenti di temperatura: l’abbassamento delle temperature e l’accorciarsi delle giornate sono segnali per l’organismo di prepararsi alla stagione invernale. Questo può portare a un aumento dei livelli di stress, che a sua volta può influire sul ciclo di crescita dei capelli.
- Riduzione della luce solare: la luce solare è un importante fattore per la salute dei capelli. Essa aiuta a mantenere i capelli forti e sani, proteggendoli dai danni dei radicali liberi. In autunno, con la riduzione delle ore di luce, i capelli possono risultare più deboli e soggetti alla caduta.
- Stress: lo stress può influire negativamente su molti aspetti della salute, tra cui anche la salute dei capelli. Lo stress può portare a un aumento dei livelli di cortisolo, un ormone che può causare la caduta dei capelli.
- Carenza di nutrienti: una dieta squilibrata può portare a una carenza di nutrienti essenziali per la salute dei capelli, come proteine, ferro, zinco e vitamina B. Queste carenze possono rendere i capelli più deboli e soggetti alla caduta.
Rimedi per la caduta dei capelli in autunno
Per contrastare la caduta dei capelli in autunno, è possibile adottare alcuni rimedi naturali o farmaceutici.
Rimedi naturali per la caduta dei capelli in autunno
Tra i rimedi naturali per la caduta dei capelli in autunno, troviamo:
- L’alimentazione: una dieta sana ed equilibrata, ricca di proteine, vitamine e minerali, può aiutare a mantenere i capelli sani e forti. In particolare, è importante consumare alimenti ricchi di ferro, come la carne, il pesce, i legumi e gli spinaci.
- Lo stile di vita: è importante ridurre lo stress e proteggere i capelli dalle aggressioni ambientali, come il sole, l’inquinamento e l’uso eccessivo di prodotti chimici.
- I trattamenti naturali: esistono diversi trattamenti naturali che possono aiutare a stimolare la crescita dei capelli e a contrastarne la caduta. Tra questi, troviamo gli impacchi a base di erbe, come l’aloe vera, l’ortica e la calendula.
Rimedi farmaceutici per la caduta dei capelli in autunno
Se i rimedi naturali non sono efficaci, è possibile ricorrere a dei rimedi farmaceutici. Tra i farmaci più utilizzati per la caduta dei capelli, troviamo:
- Minoxidil: è un farmaco topico che stimola la crescita dei capelli.
- Finasteride: è un farmaco orale che blocca la conversione del testosterone in diidrotestosterone (DHT), un ormone che può contribuire alla caduta dei capelli.
È importante rivolgersi al medico o al farmacista prima di assumere qualsiasi farmaco per la caduta dei capelli. Il proprio medico valuterà la causa della caduta dei capelli e prescriverà il trattamento più appropriato.
Conclusione
La caduta dei capelli in autunno è un fenomeno fisiologico che si verifica in modo naturale. Tuttavia, in alcuni casi, la caduta dei capelli può essere eccessiva e causare preoccupazione. In questi casi, è possibile adottare alcuni rimedi naturali o farmaceutici per contrastarne la caduta e mantenere una chioma sana e forte. Per ogni ulteriore informazione puoi fare riferimento allo staff della Farmacia Cavalieri. Visita lo shop e potrai ricevere consigli sui prodotti più adatti alla protezione dei tuoi capelli in qualsiasi stagione.
