Nella Val di Fassa possiamo svagarci a sciare oppure a fare delle escursioni sulla neve. La zona è fornita di tutto, ed è pronta ad accogliere i vacanzieri che cercano le attività sportive o il massimo relax, gentilmente concesso dal manto nevoso delle montagne imbiancate.
Inoltre, non è difficile trovare un hotel sulle piste in Val di Fassa per cui non sarà necessario muovere la macchina o utilizzare i mezzi pubblici per raggiungere i punti più interessanti. Ciò significa immergersi completamente nell’atmosfera e gustarsi fino in fondo la bellezza della neve.
Prima di sciare, tuttavia, dobbiamo essere ben consapevoli dei rischi e imparare a padroneggiare le capacità richieste.
In questo articolo proponiamo un breve ripasso utile sia per gli esperti che per i principianti prima di indossare gli sci, con un focus sulle ciaspole, entrambe attività perfette in occasione di una vacanza invernale in Val di Fassa.
Le tecniche di sci: sei capace di stare sulla neve?
Lo sci è un’attività ricreativa molto apprezzata, sebbene la padronanza completa delle tecniche sia qualcosa spesso sottovalutato. Invece, è molto importante poiché riesce a migliorare notevolmente il piacere di fare questo sport.
Per diventare un abile sciatore, è perciò essenziale conoscere a fondo le varie tecniche di sciata e le capacità richieste. A primeggiare è la ricerca dell’equilibrio, nonché di una posizione corretta del corpo. Si tratta di mantenere il peso centrato sugli sci e di piegare le ginocchia così da assorbire gli urti e mantenere la stabilità
A questo si associa il carving, ovvero la capacità di utilizzare le lamine degli sci per effettuare curve controllate. Per riuscire a curvare occorre spostare il peso da uno sci all’altro e cambiare l’angolazione del corpo.
Inoltre, per tenere il ritmo e l’equilibrio durante la sciata è necessario avere la massima padronanza dei bastoncini, poiché piantandoli sulla neve al momento giusto e nella posizione corretta, gli sciatori riescono a migliorare ulteriormente la loro stabilità e il loro controllo sulle piste.
Un’altra conoscenza importante è il controllo della velocità, la quale si ottiene con la tecnica dello spazzaneve, in cui gli sci sono posizionati a ‘V’ per rallentare o fermarsi, oppure la tecnica a curve parallele, laddove entrambi gli sci sono paralleli l’uno all’altro durante la virata.
Sciare per te è troppo difficile? Allora indossa le ciaspole ed esci in escursione!
Le ciaspole sono molto più semplici da usare rispetto agli sci, eppure richiedono anch’esse una comprensione della meccanica corporea per mantenere l’equilibrio. Difatti, bisogna tenere la parte superiore del corpo rilassata e impegnare i muscoli centrali per ottenere stabilità e controllo.
Nondimeno, la flessibilità è necessaria per assorbire gli urti e adattarsi ai cambiamenti del terreno. Poiché potrebbero presentarsi delle situazioni di leggero pendio ed è importante mantenere il controllo per non avere incidenti. Tuttavia, si tratta di un’attività adatta anche ai bambini, se si sceglie un percorso rettilineo e corto.
Al termine dell’attività fisica ci si può rigenerare in hotel e bere una bevanda calda, davanti al calore della stufa. Invece, i più fortunati possono godere delle terme così da rinfrancare i muscoli e recuperare le energie.
In qualunque caso in Val di Fassa c’è sempre da divertirsi e non ci si annoia mai. Le vacanze invernali, così come quelle estive, sono un momento di convivialità da assaporare lentamente, giorno dopo giorno.
